coaching
Programmes de coaching individuel à distance
A qui s'adressent ces programmes ?
Mes programmes de coaching individuel à distance sont destinés aux nageurs en eau libre et aux triathlètes, adultes comme adolescents, qu’ils soient débutants ou plus sportifs, sachant déjà nager.
Ces programmes d’entrainements répondent aux besoins de ceux qui pratiquent la natation de manière occasionnelle ou de façon plus assidue et qui souhaitent acquérir un meilleur niveau de maîtrise technique.
Mon expérience au service de votre performance
Vous vous êtes décidé à vous engager dans la pratique de la natation pour le plaisir de nager, de vous maintenir en forme, ou plus simplement acquérir une meilleure aisance dans l’eau notamment en milieu naturel, ou bien dans le but d’améliorer vous performances sportives grâce à un entraînement adapté et personnalisé : vous venez de pousser la bonne porte.
Après un diagnostic de vos compétences (évaluation), nous établissons et validons, ensemble, un programme individuel qui définit les grandes étapes du plan de progression en fonction de vos objectifs.
Je m’appuis sur d’une solide expérience de pratique de la natation (Athlète de haut niveau , plusieurs titres nationaux) et de près de 40 ans d’enseignement de cette discipline, complétée par plus de 13 ans en qualité d’Instructeur de plongée sous-marine.
Actuellement coach dans l’un des meilleurs club Français de natation masters : Boulogne Billancourt Natation (N° 1 français) ainsi qu’au Stade Français Triathlon, je vous fais profiter de toute mon expérience de l’entrainement.
A partir de 129 €/mois
Offre "ESSENTIAL"
Le programme idéal si tu souhaites progresser régulièrement avec un suivi personnalisé, en toute autonomie.
Contenu du programme
Ce programme comprend :
Entretien individuel de démarrage (30 min)
Analyse vidéo initiale + corrections
3 séances personnalisées par semaine
1 analyse vidéo par mois
1 appel de feedback de 15 min par mois
Support WhatsApp : questions limitées (réponse sous 48 h)
Tarif
1 mois : 129 €
3 mois : 360 €
6 mois : 690 € (-5 %)
12 mois : 1.320 € (-15 %)
A partir de 189 €/mois
Offre "PREMIUM"
Pour les nageurs motivés qui veulent des retours réguliers, une technique impeccable, et une progression accélérée.
Contenu du programme
Ce programme comprend :
Entretien individuel de démarrage (45 min)
Analyse vidéo initiale + programme de corrections détaillé
3-4 séances personnalisées par semaine
2 analyses vidéo par mois
1 appel de feedback toutes les 2 semaines
Support WhatsApp prioritaire (réponse sous 24 h)
Ajustements illimités
Préparation aux compétitions / challenges
Tarif
1 mois : 189 €
3 mois : 540 €
6 mois : 1.020 € (-10 %)
12 mois : 1.920 € (-15 %)
Vivez leur expérience
j’ai pu surmonter mon stress, trouver des repères et progresser bien plus vite que je ne l’espérais
Bonjour Cedric je tenais aussi à te remercier sincèrement pour ce stage de nage en eau libre. Arrivée en tant que novice complet, c’était un peu intimidant, mais grâce à toi j’ai pu surmonter mon stress, trouver des repères et progresser bien plus vite que je ne l’espérais. Tes conseils, ta patience, ta bienveillance et ta passion m’ont vraiment aidé à gagner en confiance dans l’eau. Je repars (un peu plus 🤣) sereine et motivée pour la course à venir — et ça, c’est en grande partie grâce à toi (et mon frère aussi bien sûr). Merci pour tout ! 🙏
Novice en eau libre
Retour dans les bassins
(Retour ?) Dans les bassins sous les ordres du chef Cédric Rowarc’h et avec les nageurs de BBN. Encore merci pour tes précieux entraînements et conseils qui m’ont aidé à faire la différence.
Triple championne et recordwoman du monde Ice Swimming
Une expérience que je recommande à tous les amoureux de la nage en mer
‘’Un stage exceptionnel dans un cadre exceptionnel ! À St Pierre Quiberon , les paysages sont magnifiques et offrent un terrain de jeu incroyable pour la natation en eau libre. Un grand merci à ce coach passionné, humain, bienveillant et doté d'une expertise technique de haut vol. Ses conseils sont précis, sa pédagogie est remarquable et son humour rend chaque séance aussi efficace qu'agréable. Je repars avec de vrais progrès et des souvenirs plein la tête. Une expérience que je recommande à tous les amoureux de la nage en mer et ceux qui veulent s’y frotter 🌊🏊♂️☀️ Pour conclure 5 étoiles et merci encore à Cédric Rowarc’h, qui avec son nom apostrophé rappelle les racines bretonnes du coach, authentiques, singulières et pleines de caractère."
Stade Français Triathlon