coaching
Programmes de coaching individuel à distance
A qui s'adressent ces programmes ?
Mes programmes de coaching individuel à distance sont destinés aux nageurs en eau libre et aux triathlètes, adultes comme adolescents, qu’ils soient débutants ou plus sportifs, sachant déjà nager.
Ces programmes d’entrainements répondent aux besoins de ceux qui pratiquent la natation de manière occasionnelle ou de façon plus assidue et qui souhaitent acquérir un meilleur niveau de maîtrise technique.
Mon expérience au service de votre performance
Vous vous êtes décidé à vous engager dans la pratique de la natation pour le plaisir de nager, de vous maintenir en forme, ou plus simplement acquérir une meilleure aisance dans l’eau notamment en milieu naturel, ou bien dans le but d’améliorer vous performances sportives grâce à un entraînement adapté et personnalisé : vous venez de pousser la bonne porte.
Après un diagnostic de vos compétences (évaluation), nous établissons et validons, ensemble, un programme individuel qui définit les grandes étapes du plan de progression en fonction de vos objectifs.
Je m’appuis sur d’une solide expérience de pratique de la natation (Athlète de haut niveau , plusieurs titres nationaux) et de près de 40 ans d’enseignement de cette discipline, complétée par plus de 13 ans en qualité d’Instructeur de plongée sous-marine.
Actuellement coach dans l’un des meilleurs club Français de natation masters : Boulogne Billancourt Natation (N° 1 français) ainsi qu’au Stade Français Triathlon, je vous fais profiter de toute mon expérience de l’entrainement.
A partir de 129 €/mois
Offre "ESSENTIAL"
Le programme idéal si tu souhaites progresser régulièrement avec un suivi personnalisé, en toute autonomie.
Contenu du programme
Ce programme comprend :
Entretien individuel de démarrage (30 min)
Analyse vidéo initiale + corrections
3 séances personnalisées par semaine
1 analyse vidéo par mois
1 appel de feedback de 15 min par mois
Support WhatsApp : questions limitées (réponse sous 48 h)
Tarif
1 mois : 129 €
3 mois : 360 €
6 mois : 690 € (-5 %)
12 mois : 1.320 € (-15 %)
A partir de 189 €/mois
Offre "PREMIUM"
Pour les nageurs motivés qui veulent des retours réguliers, une technique impeccable, et une progression accélérée.
Contenu du programme
Ce programme comprend :
Entretien individuel de démarrage (45 min)
Analyse vidéo initiale + programme de corrections détaillé
3-4 séances personnalisées par semaine
2 analyses vidéo par mois
1 appel de feedback toutes les 2 semaines
Support WhatsApp prioritaire (réponse sous 24 h)
Ajustements illimités
Préparation aux compétitions / challenges
Tarif
1 mois : 189 €
3 mois : 540 €
6 mois : 1.020 € (-10 %)
12 mois : 1.920 € (-15 %)
Vivez leur expérience
« On n’apprend pas seulement à nager, on apprend à habiter l’eau. »
Cédric, c’est ce qu’on appelle un maître au sens noble du terme : un expert au sommet de son art, qui ne cesse pourtant de le faire évoluer. Sa grande force ? Nous faire ressentir la technique plutôt que de simplement l’expliquer. Grâce à son approche sensorielle, chaque mouvement devient clair, évident, presque naturel. On n’apprend pas seulement à nager, on apprend à habiter l’eau.
Toujours souriant (même quand il nous torture avec certains éducatifs de sa création), Cédric a l’art de transformer une piscine en salle de spectacle aquatique, où chacun de nous devient plus ou moins un dauphin en devenir. Merci pour ta patience, ta passion, et surtout ton humour à toute épreuve quand tu nous vois nager en crabe. Grâce à toi, on nage mieux, on râle moins (un peu), et on revient chaque semaine. Et toujours avec plaisir même en plein hiver à 6h45.
Cédric est un grand Monsieur
Fabrice Athlète IRON MAN au Stade Français Triathlon
Participer au Défi de Monte-Cristo.
Nageur occasionnel, sans aucun bagage technique, j’ai commencé à m’entraîner avec Cédric en septembre 2024 avec un objectif : participer au Défi de Monte-Cristo. En 9 mois, grâce à ses conseils, son goût de l’enseignement et sa bienveillance, j’ai progressé bien plus que je ne pouvais l’imaginer moi-même. Cédric n’est pas seulement un coach : il est devenu « mon » coach, un professionnel qui m’a permis d’entrevoir ce qu’était la natation et ce qu’elle pouvait apporter à chacun, peu importe son niveau, tant physiquement que pour la santé mentale. En 2025, j’ai participé au Défi de Monte-Cristo, comme je me l’étais promis, choisissant de nager le 5 km sans palmes. J’ai terminé cette course 177e sur 520. Je n’y serai jamais arrivé sans lui.
Thomas Athlète au Stade Français Triathlon
Un immense merci pour ce superbe stage en eau libre du week-end dernier !
Un immense merci pour ce superbe stage en eau libre du week-end dernier !
Lorsque l’on prépare des triathlons, on s’entraîne la plupart du temps en piscine ou, l’été, dans des plans d’eau où l’on voit le fond et où toutes les conditions sont réunies pour être à l’aise. Mais le jour d’un triathlon, la réalité est souvent bien différente : eau froide, houle, visibilité réduite, algues, méduses… autant d’éléments qui peuvent rapidement générer du stress.
C’est précisément pour cela que ce stage est si précieux. Dans un cadre bienveillant, sans pression, avec un parcours sécurisé permettant de revenir à tout moment sur la plage, chacun peut progresser à son rythme et reprendre confiance.
Les quatre séances de natation nous permettent de sortir de notre zone de confort, d’apprivoiser des conditions plus proches de celles rencontrées en compétition et d’aborder nos prochains triathlons avec beaucoup plus de sérénité.
Merci à Cédric pour l’organisation, les conseils et l’accompagnement et sa bienveillance. Un week-end aussi utile qu’agréable !
Stade Français triathlon