coaching
Programmes de coaching individuel à distance
A qui s'adressent ces programmes ?
Mes programmes de coaching individuel à distance sont destinés aux nageurs en eau libre et aux triathlètes, adultes comme adolescents, qu’ils soient débutants ou plus sportifs, sachant déjà nager.
Ces programmes d’entrainements répondent aux besoins de ceux qui pratiquent la natation de manière occasionnelle ou de façon plus assidue et qui souhaitent acquérir un meilleur niveau de maîtrise technique.
Mon expérience au service de votre performance
Vous vous êtes décidé à vous engager dans la pratique de la natation pour le plaisir de nager, de vous maintenir en forme, ou plus simplement acquérir une meilleure aisance dans l’eau notamment en milieu naturel, ou bien dans le but d’améliorer vous performances sportives grâce à un entraînement adapté et personnalisé : vous venez de pousser la bonne porte.
Après un diagnostic de vos compétences (évaluation), nous établissons et validons, ensemble, un programme individuel qui définit les grandes étapes du plan de progression en fonction de vos objectifs.
Je m’appuis sur d’une solide expérience de pratique de la natation (Athlète de haut niveau , plusieurs titres nationaux) et de près de 40 ans d’enseignement de cette discipline, complétée par plus de 13 ans en qualité d’Instructeur de plongée sous-marine.
Actuellement coach dans l’un des meilleurs club Français de natation masters : Boulogne Billancourt Natation (N° 1 français) ainsi qu’au Stade Français Triathlon, je vous fais profiter de toute mon expérience de l’entrainement.
A partir de 129 €/mois
Offre "ESSENTIAL"
Le programme idéal si tu souhaites progresser régulièrement avec un suivi personnalisé, en toute autonomie.
Contenu du programme
Ce programme comprend :
Entretien individuel de démarrage (30 min)
Analyse vidéo initiale + corrections
3 séances personnalisées par semaine
1 analyse vidéo par mois
1 appel de feedback de 15 min par mois
Support WhatsApp : questions limitées (réponse sous 48 h)
Tarif
1 mois : 129 €
3 mois : 360 €
6 mois : 690 € (-5 %)
12 mois : 1.320 € (-15 %)
A partir de 189 €/mois
Offre "PREMIUM"
Pour les nageurs motivés qui veulent des retours réguliers, une technique impeccable, et une progression accélérée.
Contenu du programme
Ce programme comprend :
Entretien individuel de démarrage (45 min)
Analyse vidéo initiale + programme de corrections détaillé
3-4 séances personnalisées par semaine
2 analyses vidéo par mois
1 appel de feedback toutes les 2 semaines
Support WhatsApp prioritaire (réponse sous 24 h)
Ajustements illimités
Préparation aux compétitions / challenges
Tarif
1 mois : 189 €
3 mois : 540 €
6 mois : 1.020 € (-10 %)
12 mois : 1.920 € (-15 %)
Vivez leur expérience
Je recommande à 1.000% !
C'est fou, Cédric il ne se mouille jamais, mais il a toujours raison ! Je recommande le coaching Nage Equilibre à 1.000%, mes épaules de nageur peuvent en témoigner 😉
Stade Français Triathlon
Apprendre dans la bonne humeur…
Depuis bientôt 2 ans que je prends des cours avec Cédric, j’ai beaucoup progressé car il est très pointilleux techniquement, fait tout pour qu’on y arrive et qu’on comprenne pourquoi il faut faire tel ou tel mouvement. Il repère très vite nos points faibles et nous les corrige les uns après les autres et tout ça dans la bonne humeur ce qui est encore plus agréable !
Nageuse à Boulogne-Billancourt Natation
Vaincre ses craintes en eau libre
[…] Et pour m’assurer d’être capable de nager en mer pendant le stage, je l’ai précédé d’un premier week-end de cours avec Cédric Rowarc’h. Merci pour ta patience, ta pédagogie, ton état d’esprit. Grâce à toi j’ai vaincu mes craintes. Grâce à ces cours et à ce stage : je nage désormais en mer sans appréhension et avec plaisir, j’ai appris à nager dans les herbes folles aquatiques, j’ai été filmée, analysée, je(on) repars(t) avec des conseils spécifiques, j’ai rencontré des personnes extra que j’espère revoir. Le cadre était superbe, la bonne humeur, des échanges, de la bienveillance dans tous les sens, what else ?
Nageuse en mer (Morbihan)