Programmes
Programmes d'entraînement de Nage Equilibre
"Plaisir & Performance"
Les programmes d’entraînement de Nage Equilibre s’adressent à la fois aux nageurs débutants et à ceux qui ont un niveau plus avancé dans la pratique de la natation.
Ils sont adaptés aux nageurs qui ont décidé de s’engager dans l’activité, quelles qu’en soient les raisons et les objectifs. Au cours de mon expérience, j’ai pu constater qu’un grand nombre de nageurs se sentaient isolés, ne sachant pas comment débuter leur programme, avec pourtant la ferme intention de « prendre les choses par le bon bout ». Mon rôle est par conséquent d’aider chacun d’entre vous à mettre de l’ordre et des contenus dans son programme.
Pour les nageurs dont le niveau de pratique est plus avancé, l’objectif est d’obtenir les précieux conseils qui leur permettront d’améliorer leur niveau de performance.
Suivi personnalisé
J'analyse avec vous les étapes de votre progression, en étudiant vos sessions d'entraînement ou vos sorties en eau libre, tout en préconisant certains exercices et méthodes
Amélioration de la technique
Je partage avec vous des conseils et astuces en natation pour améliorer la technique et nager plus confortablement avec plus d’assurance , plus longtemps et plus vite en piscine ou en milieu naturel
Amélioration des performances
J'établis pour vous un programme d'entraînement adapté pour vous permettre de vous entrainer efficacement pour atteindre votre objectif
Méthode d'enseignement
La philosophie de la méthode d’enseignement "Nage Equilibre repose sur 4 piliers : Connaissance, Compétence, Pratique et Matériel
> En savoir plus
Choisissez votre plan d'entraînement
Mon expertise de la natation me permet de m’adapter à chaque nageur, quel que soit son niveau et ses motivations. J’établis pour chacun un plan d’entraînement et de coaching sur-mesure garantissant des progrès rapides et visibles.
