Temoignages des nageurs

démystifier le phénomène « marin »

Un stage en eau libre est primordial dans le parcours d’un triathlète - il permet de démystifier le phénomène « marin » et d’être prêt pour les compétitions - compter les carreaux dans une piscine c’est fun mais nager en eau « trouble » est un vrai challenge. Le triptyque gagnant dans ce type de stage est un coach professionnel, engagé, disponible, bienveillant, toujours dans l’écoute. Un lieu, un site incroyable des sessions variées, enfin un groupe de nageurs aux objectifs différents, mais dans un esprit commun de plaisir, de découverte et de partage. Si vous cherchez à découvrir, performer, vous dépasser et surtout prendre du plaisir, vous avez trouvé le spot le Coach pour réaliser ce rêve. Bonne nage à tous.

Un coach qui transmet son amour de la nage

Débutant en triathlon cette année, je pensais savoir nager, j’ai en fait appris à “glisser”, respirer, limiter les freins, catcher, accélérer, synchroniser... Cédric de par son expérience de nageur expérimenté et de coach a cette capacité à vulgariser et décomposer l’ensemble de la chaîne musculaire propre à une nage en glisse et en performance. Je sais dorénavant qu il me reste encore des milliers d'heure de nage mais que Cédric a réussi à transmettre son amour de la nage et faire des réveils à 6:15 un plaisir inconditionnel. Dernier point important, travailler son swing au golf en parallèle sert aussi à garder la tête aligné ! Merci coach pour cette 1ere année incroyable qui en annonce bien d’autres.

Une expérience que je recommande à tous les amoureux de la nage en mer

‘’Un stage exceptionnel dans un cadre exceptionnel ! À St Pierre Quiberon , les paysages sont magnifiques et offrent un terrain de jeu incroyable pour la natation en eau libre. Un grand merci à ce coach passionné, humain, bienveillant et doté d'une expertise technique de haut vol. Ses conseils sont précis, sa pédagogie est remarquable et son humour rend chaque séance aussi efficace qu'agréable. Je repars avec de vrais progrès et des souvenirs plein la tête. Une expérience que je recommande à tous les amoureux de la nage en mer et ceux qui veulent s’y frotter 🌊🏊‍♂️☀️ Pour conclure 5 étoiles et merci encore à Cédric Rowarc’h, qui avec son nom apostrophé rappelle les racines bretonnes du coach, authentiques, singulières et pleines de caractère."

Participer au Défi de Monte-Cristo.

Nageur occasionnel, sans aucun bagage technique, j’ai commencé à m’entraîner avec Cédric en septembre 2024 avec un objectif : participer au Défi de Monte-Cristo. En 9 mois, grâce à ses conseils, son goût de l’enseignement et sa bienveillance, j’ai progressé bien plus que je ne pouvais l’imaginer moi-même. Cédric n’est pas seulement un coach : il est devenu « mon » coach, un professionnel qui m’a permis d’entrevoir ce qu’était la natation et ce qu’elle pouvait apporter à chacun, peu importe son niveau, tant physiquement que pour la santé mentale. En 2025, j’ai participé au Défi de Monte-Cristo, comme je me l’étais promis, choisissant de nager le 5 km sans palmes. J’ai terminé cette course 177e sur 520. Je n’y serai jamais arrivé sans lui.

Comme l’an dernier, j’ai adoré ce stage !

Comme l’an dernier, j’ai adoré ce stage ! Les sessions dans les différents spots de Quiberon sont un vrai bonheur : des paysages magnifiques, une eau libre exceptionnelle et des conditions variées qui permettent de progresser tout en se faisant plaisir. Merci au coach pour son énergie, sa passion et tous ses conseils. Son enthousiasme est contagieux et contribue énormément à la qualité du stage. Une super ambiance avec le groupe de nageurs, beaucoup de bienveillance et de partage. Encore une très belle expérience que je recommande sans hésiter !

Je recommande à 1.000% !

C'est fou, Cédric il ne se mouille jamais, mais il a toujours raison ! Je recommande le coaching Nage Equilibre à 1.000%, mes épaules de nageur peuvent en témoigner 😉

Traversée à la nage Groix-Ploemeur

Je m’entraîne depuis décembre 2022 au Centre Aquatique Tri’Eau à Baud coachée par Cédric Rowarc’h, Nage Equilibre – St-Pierre Quiberon pour le Défin des Courreaux : traversée à la nage Groix-Ploemeur le 10 juin 2023.

Note : 5/5 !

un super stage de 3 jours pour s'améliorer en natation en mer. Variété et beauté des parcours, qualités techniques et humaines du coach, groupe sympa à taille humaine, gîte confortable et bon couvert avec vue imprenable sur le golfe du Morbihan, Cédric sait réunir toutes les conditions pour conjuguer progression et plaisir. Note : 5/5

Un immense merci pour ce superbe stage en eau libre du week-end dernier !

Un immense merci pour ce superbe stage en eau libre du week-end dernier ! Lorsque l’on prépare des triathlons, on s’entraîne la plupart du temps en piscine ou, l’été, dans des plans d’eau où l’on voit le fond et où toutes les conditions sont réunies pour être à l’aise. Mais le jour d’un triathlon, la réalité est souvent bien différente : eau froide, houle, visibilité réduite, algues, méduses… autant d’éléments qui peuvent rapidement générer du stress. C’est précisément pour cela que ce stage est si précieux. Dans un cadre bienveillant, sans pression, avec un parcours sécurisé permettant de revenir à tout moment sur la plage, chacun peut progresser à son rythme et reprendre confiance. Les quatre séances de natation nous permettent de sortir de notre zone de confort, d’apprivoiser des conditions plus proches de celles rencontrées en compétition et d’aborder nos prochains triathlons avec beaucoup plus de sérénité. Merci à Cédric pour l’organisation, les conseils et l’accompagnement et sa bienveillance. Un week-end aussi utile qu’agréable !

Vaincre ses craintes en eau libre

[…] Et pour m’assurer d’être capable de nager en mer pendant le stage, je l’ai précédé d’un premier week-end de cours avec Cédric Rowarc’h. Merci pour ta patience, ta pédagogie, ton état d’esprit. Grâce à toi j’ai vaincu mes craintes. Grâce à ces cours et à ce stage : je nage désormais en mer sans appréhension et avec plaisir, j’ai appris à nager dans les herbes folles aquatiques, j’ai été filmée, analysée, je(on) repars(t) avec des conseils spécifiques, j’ai rencontré des personnes extra que j’espère revoir. Le cadre était superbe, la bonne humeur, des échanges, de la bienveillance dans tous les sens, what else ?

4 participations au Swim Camp

J’ai eu la chance de participer à plusieurs stages de nage en eau libre à Quiberon, et j’y ai vraiment pris goût! Nager en groupe (tous niveaux, j’insiste) dans une eau presque couleurs des Caraïbes : c’est déjà un plaisir en soit. Mais ce qui fait toute la différence, c’est l’accompagnement et les conseils de Cédric (attentif et motivant). C’est ce qui m’a fait découvrir de vraies sensations de glisse. Aujourd’hui, quand je fais des éducatifs je comprends leur utilité et leurs effets. Et puis, l’ambiance est top, les debriefs autour d’un bon repas font aussi partie de l’expérience. Bref je recommande

« On n’apprend pas seulement à nager, on apprend à habiter l’eau. »

Cédric, c’est ce qu’on appelle un maître au sens noble du terme : un expert au sommet de son art, qui ne cesse pourtant de le faire évoluer. Sa grande force ? Nous faire ressentir la technique plutôt que de simplement l’expliquer. Grâce à son approche sensorielle, chaque mouvement devient clair, évident, presque naturel. On n’apprend pas seulement à nager, on apprend à habiter l’eau. Toujours souriant (même quand il nous torture avec certains éducatifs de sa création), Cédric a l’art de transformer une piscine en salle de spectacle aquatique, où chacun de nous devient plus ou moins un dauphin en devenir. Merci pour ta patience, ta passion, et surtout ton humour à toute épreuve quand tu nous vois nager en crabe. Grâce à toi, on nage mieux, on râle moins (un peu), et on revient chaque semaine. Et toujours avec plaisir même en plein hiver à 6h45. Cédric est un grand Monsieur

J'ai fait un stage de trois jours à Saint-Pierre-Quiberon l'an dernier, en juin 2025, avec Cédric et ce stage a été une excellente expérience pour moi tant sur le plan collectif et amical que sportif. Les sorties en mer en groupe sont vraiment des moments très importants pendant lesquels on s'appuie sur les autres pour progresser et avancer, des moments où on vit aussi le paysage, magnifique, de cette portion de la côte bretonne, sous l'oeil attentif et expert de Cédric. Personnellement j'ai vraiment pu progresser au niveau de mes gestes en crawl grâce à l'aide de Cédric qui est avec vous dans l'eau et vous accompagne au plus près et au plus juste. L'analyse vidéo est aussi un plus et la récompense ce sont les restos et les sorties avec le groupe et pour ça le lieu est top! Bref que des bons moments. Je recommande donc vivement les stages Nage équilibre. Martine

une expérience inédite dans un cadre exceptionnel

Ce stage m’a permis de vivre une expérience inédite dans un cadre exceptionnel, encadré par un professionnel passionné et ayant une parfaite maitrise et connaissance du terrain, Cédric Rowarch. Une approche ludique de la natation qui dans cet environnement naturel a alors pris tout son sens. Ces différentes sorties en mer, diverses et variées tant sur le plan technique que sur le paysage et l’environnement naturel, m’ont donné encore davantage le goût et l’envie de nager. Un grand merci à Cédric Rowarch pour cette superbe expérience que je renouvellerai assurement dès que j’en aurai l’opportunité.

j’ai pu surmonter mon stress, trouver des repères et progresser bien plus vite que je ne l’espérais

Bonjour Cedric je tenais aussi à te remercier sincèrement pour ce stage de nage en eau libre. Arrivée en tant que novice complet, c’était un peu intimidant, mais grâce à toi j’ai pu surmonter mon stress, trouver des repères et progresser bien plus vite que je ne l’espérais. Tes conseils, ta patience, ta bienveillance et ta passion m’ont vraiment aidé à gagner en confiance dans l’eau. Je repars (un peu plus 🤣) sereine et motivée pour la course à venir — et ça, c’est en grande partie grâce à toi (et mon frère aussi bien sûr). Merci pour tout ! 🙏

Retour dans les bassins

(Retour ?) Dans les bassins sous les ordres du chef Cédric Rowarc’h et avec les nageurs de BBN. Encore merci pour tes précieux entraînements et conseils qui m’ont aidé à faire la différence.

« excuse-moi, qu’est-ce que tu fais ? » 😂

Tout a commencé par un « excuse-moi, qu’est-ce que tu fais ? » qui s’annonçait mal parti 😊 Et puis, il s’est passé 1 an au Stade Français, 1 an dans le bassin avec le meilleur entraineur sur lequel j’aurais pu tomber. Les conseils, l’encouragement, la rigueur, la confiance, la détermination et la douceur sont quelques-unes des qualités de Cédric qui m’ont permis d’acquérir un niveau bien au-delà de ce que j’imaginais. Un incroyable merci coach Nage Equilibre !

Apprendre dans la bonne humeur…

Depuis bientôt 2 ans que je prends des cours avec Cédric, j’ai beaucoup progressé car il est très pointilleux techniquement, fait tout pour qu’on y arrive et qu’on comprenne pourquoi il faut faire tel ou tel mouvement. Il repère très vite nos points faibles et nous les corrige les uns après les autres et tout ça dans la bonne humeur ce qui est encore plus agréable !