Temoignages des nageurs

Participer au Défi de Monte-Cristo.

Nageur occasionnel, sans aucun bagage technique, j’ai commencé à m’entraîner avec Cédric en septembre 2024 avec un objectif : participer au Défi de Monte-Cristo. En 9 mois, grâce à ses conseils, son goût de l’enseignement et sa bienveillance, j’ai progressé bien plus que je ne pouvais l’imaginer moi-même. Cédric n’est pas seulement un coach : il est devenu « mon » coach, un professionnel qui m’a permis d’entrevoir ce qu’était la natation et ce qu’elle pouvait apporter à chacun, peu importe son niveau, tant physiquement que pour la santé mentale. En 2025, j’ai participé au Défi de Monte-Cristo, comme je me l’étais promis, choisissant de nager le 5 km sans palmes. J’ai terminé cette course 177e sur 520. Je n’y serai jamais arrivé sans lui.

Un coach qui transmet son amour de la nage

Débutant en triathlon cette année, je pensais savoir nager, j’ai en fait appris à “glisser”, respirer, limiter les freins, catcher, accélérer, synchroniser... Cédric de par son expérience de nageur expérimenté et de coach a cette capacité à vulgariser et décomposer l’ensemble de la chaîne musculaire propre à une nage en glisse et en performance. Je sais dorénavant qu il me reste encore des milliers d'heure de nage mais que Cédric a réussi à transmettre son amour de la nage et faire des réveils à 6:15 un plaisir inconditionnel. Dernier point important, travailler son swing au golf en parallèle sert aussi à garder la tête aligné ! Merci coach pour cette 1ere année incroyable qui en annonce bien d’autres.

« excuse-moi, qu’est-ce que tu fais ? » 😂

Tout a commencé par un « excuse-moi, qu’est-ce que tu fais ? » qui s’annonçait mal parti 😊 Et puis, il s’est passé 1 an au Stade Français, 1 an dans le bassin avec le meilleur entraineur sur lequel j’aurais pu tomber. Les conseils, l’encouragement, la rigueur, la confiance, la détermination et la douceur sont quelques-unes des qualités de Cédric qui m’ont permis d’acquérir un niveau bien au-delà de ce que j’imaginais. Un incroyable merci coach Nage Equilibre !

Vaincre ses craintes en eau libre

[…] Et pour m’assurer d’être capable de nager en mer pendant le stage, je l’ai précédé d’un premier week-end de cours avec Cédric Rowarc’h. Merci pour ta patience, ta pédagogie, ton état d’esprit. Grâce à toi j’ai vaincu mes craintes. Grâce à ces cours et à ce stage : je nage désormais en mer sans appréhension et avec plaisir, j’ai appris à nager dans les herbes folles aquatiques, j’ai été filmée, analysée, je(on) repars(t) avec des conseils spécifiques, j’ai rencontré des personnes extra que j’espère revoir. Le cadre était superbe, la bonne humeur, des échanges, de la bienveillance dans tous les sens, what else ?

Traversée à la nage Groix-Ploemeur

Je m’entraîne depuis décembre 2022 au Centre Aquatique Tri’Eau à Baud coachée par Cédric Rowarc’h, Nage Equilibre – St-Pierre Quiberon pour le Défin des Courreaux : traversée à la nage Groix-Ploemeur le 10 juin 2023.

Retour dans les bassins

(Retour ?) Dans les bassins sous les ordres du chef Cédric Rowarc’h et avec les nageurs de BBN. Encore merci pour tes précieux entraînements et conseils qui m’ont aidé à faire la différence.

J'ai fait un stage de trois jours à Saint-Pierre-Quiberon l'an dernier, en juin 2025, avec Cédric et ce stage a été une excellente expérience pour moi tant sur le plan collectif et amical que sportif. Les sorties en mer en groupe sont vraiment des moments très importants pendant lesquels on s'appuie sur les autres pour progresser et avancer, des moments où on vit aussi le paysage, magnifique, de cette portion de la côte bretonne, sous l'oeil attentif et expert de Cédric. Personnellement j'ai vraiment pu progresser au niveau de mes gestes en crawl grâce à l'aide de Cédric qui est avec vous dans l'eau et vous accompagne au plus près et au plus juste. L'analyse vidéo est aussi un plus et la récompense ce sont les restos et les sorties avec le groupe et pour ça le lieu est top! Bref que des bons moments. Je recommande donc vivement les stages Nage équilibre. Martine

4 participations au Swim Camp

J’ai eu la chance de participer à plusieurs stages de nage en eau libre à Quiberon, et j’y ai vraiment pris goût! Nager en groupe (tous niveaux, j’insiste) dans une eau presque couleurs des Caraïbes : c’est déjà un plaisir en soit. Mais ce qui fait toute la différence, c’est l’accompagnement et les conseils de Cédric (attentif et motivant). C’est ce qui m’a fait découvrir de vraies sensations de glisse. Aujourd’hui, quand je fais des éducatifs je comprends leur utilité et leurs effets. Et puis, l’ambiance est top, les debriefs autour d’un bon repas font aussi partie de l’expérience. Bref je recommande

Je recommande à 1.000% !

C'est fou, Cédric il ne se mouille jamais, mais il a toujours raison ! Je recommande le coaching Nage Equilibre à 1.000%, mes épaules de nageur peuvent en témoigner 😉

Apprendre dans la bonne humeur…

Depuis bientôt 2 ans que je prends des cours avec Cédric, j’ai beaucoup progressé car il est très pointilleux techniquement, fait tout pour qu’on y arrive et qu’on comprenne pourquoi il faut faire tel ou tel mouvement. Il repère très vite nos points faibles et nous les corrige les uns après les autres et tout ça dans la bonne humeur ce qui est encore plus agréable !