coaching
Programme de coaching individuel à distance
A qui s'adresse ce programme ?
Mes programmes de coaching individuel à distance sont destinés aux nageurs en eau libre et aux tri athlètes, adultes comme adolescents, qu’ils soient débutants ou plus sportifs, sachant déjà nager.
Ces programmes d’entrainements répondent aux besoins de ceux qui pratiquent la natation de manière occasionnelle ou de façon plus assidue et qui souhaitent acquérir un meilleur niveau de maîtrise technique.
Mon expérience au service de votre performance
Vous vous êtes décidé à vous engager dans la pratique de la natation pour le plaisir de nager, de vous maintenir en forme, ou plus simplement acquérir une meilleure aisance dans l’eau notamment en milieu naturel, ou bien dans le but d’améliorer vous performances sportives grâce à un entraînement adapté et personnalisé : vous venez de pousser la bonne porte.
Après un diagnostic de vos compétences (évaluation), nous établissons et validons, ensemble, un programme individuel qui définit les grandes étapes du plan de progression en fonction de vos objectifs
Je m’appuis sur d’une solide expérience de pratique de la natation (Athlète de haut niveau , plusieurs titres nationaux) et de près de 40 ans d’enseignement de cette discipline, complétée par plus de 13 ans en qualité d’Instructeur de plongée sous-marine.
Actuellement coach dans l’un des meilleurs club Français de natation masters : Boulogne Billancourt Natation (N° 1 français) ainsi qu’au Stade Français Triathlon, je vous fais profiter de toute mon expérience de l’entrainement.
Programme coaching à distance
1 entretien individuel de démarrage
en Visio conférence
3 analyses vidéo avec exercices de correction
sur la période d’accompagnement
3 séances d’entrainement par semaine
pendant la durée de votre préparation
1 zoom de feedback de 15 min
toutes les 2 semaines pour faire le point
Formules d’abonnements :
3 mois, 6 mois , 1 an
Vivez leur expérience
Retour dans les bassins
(Retour ?) Dans les bassins sous les ordres du chef Cédric Rowarc’h et avec les nageurs de BBN. Encore merci pour tes précieux entraînements et conseils qui m’ont aidé à faire la différence.
Triple championne et recordwoman du monde Ice Swimming
Apprendre dans la bonne humeur…
Depuis bientôt 2 ans que je prends des cours avec Cédric, j’ai beaucoup progressé car il est très pointilleux techniquement, fait tout pour qu’on y arrive et qu’on comprenne pourquoi il faut faire tel ou tel mouvement. Il repère très vite nos points faibles et nous les corrige les uns après les autres et tout ça dans la bonne humeur ce qui est encore plus agréable !
Nageuse à Boulogne-Billancourt Natation
Vaincre ses craintes en eau libre
[…] Et pour m’assurer d’être capable de nager en mer pendant le stage, je l’ai précédé d’un premier week-end de cours avec Cédric Rowarc’h. Merci pour ta patience, ta pédagogie, ton état d’esprit. Grâce à toi j’ai vaincu mes craintes. Grâce à ces cours et à ce stage : je nage désormais en mer sans appréhension et avec plaisir, j’ai appris à nager dans les herbes folles aquatiques, j’ai été filmée, analysée, je(on) repars(t) avec des conseils spécifiques, j’ai rencontré des personnes extra que j’espère revoir. Le cadre était superbe, la bonne humeur, des échanges, de la bienveillance dans tous les sens, what else ?
Nageuse en mer (Morbihan)