A propos de Nage Equilibre
Cédric Rowarc'H
Educateur Sportif 2e degré de Natation
Pratiquant la natation depuis 50 ans, je l’enseigne depuis maintenant 40 ans.
Je mets mon expérience au service de votre programme sportif.
Philosophie de la méthode d'enseignement "Nage Equilibre"
La méthode « Nage Equilibre » repose sur 4 piliers :
La connaissance, la compétence, la pratique et le matériel
1
La connaissance
L’apport d’informations rationnelles permet au nageur de comprendre le sens de ses actions, c’est à dire pourquoi il fait les choses ? Plus compétent, il surmonte plus aisément ses difficultés et lève plus facilement ses craintes.
2
La compétence
Des nageurs bien formés sont facilement reconnaissables car ils se déplacent dans l’eau en donnant l’impression de le faire sans effort. Ils évoluent avec souplesse quel que soit l’environnement et donnent un sentiment d’aisance qui renvoie à des sensations plaisir. C’est le but recherché.
3
La pratique
Rien ne saurait se construire de façon stable et durable sans une pratique régulière. L’accumulation des kilomètres est indispensable à la construction des habilités motrices. La diversité des modes de pratique aussi (piscine, milieu naturel).
4
Le matériel
Il n’y a pas de mauvaises conditions, il n’y a que des pratiquants mal équipés ! C’est un peu exagéré, mais posséder son propre matériel permet de s’assurer des conditions de pratique confortables. Une protection thermique adaptée permet, par exemple, de nager en milieu naturel avec plus de confort et de sécurité.
Qualifications
EDUCATEUR SPORTIF
1984
Brevet MNS
1988
Brevet d'Etat d’Educateur Sportif
2e degré de Natation
Carte Pro n° 04910ED0163
Qualifications SSI
2025
Swim Teacher Instructor Trainer
Obtention de la certification Swim Teacher Instructor Trainer
2024
SSI Swim Teacher Instructor
Obtention de l'agrément de SSI Swim Schools International en février 2024 en tant que professeur de natation
2011
SSI Assistant Instructor Trainer
Coaching
Coach à Boulogne Billancourt Natation (Club Masters)
Coach au Stade Français triathlon
Coaching individuel, entraînement sportif et perfectionnement technique
en natation
Quand les nageurs en parlent...
Un immense merci pour ce superbe stage en eau libre du week-end dernier !
Un immense merci pour ce superbe stage en eau libre du week-end dernier !
Lorsque l’on prépare des triathlons, on s’entraîne la plupart du temps en piscine ou, l’été, dans des plans d’eau où l’on voit le fond et où toutes les conditions sont réunies pour être à l’aise. Mais le jour d’un triathlon, la réalité est souvent bien différente : eau froide, houle, visibilité réduite, algues, méduses… autant d’éléments qui peuvent rapidement générer du stress.
C’est précisément pour cela que ce stage est si précieux. Dans un cadre bienveillant, sans pression, avec un parcours sécurisé permettant de revenir à tout moment sur la plage, chacun peut progresser à son rythme et reprendre confiance.
Les quatre séances de natation nous permettent de sortir de notre zone de confort, d’apprivoiser des conditions plus proches de celles rencontrées en compétition et d’aborder nos prochains triathlons avec beaucoup plus de sérénité.
Merci à Cédric pour l’organisation, les conseils et l’accompagnement et sa bienveillance. Un week-end aussi utile qu’agréable !
Stade Français triathlon
Une expérience que je recommande à tous les amoureux de la nage en mer
‘’Un stage exceptionnel dans un cadre exceptionnel ! À St Pierre Quiberon , les paysages sont magnifiques et offrent un terrain de jeu incroyable pour la natation en eau libre. Un grand merci à ce coach passionné, humain, bienveillant et doté d'une expertise technique de haut vol. Ses conseils sont précis, sa pédagogie est remarquable et son humour rend chaque séance aussi efficace qu'agréable. Je repars avec de vrais progrès et des souvenirs plein la tête. Une expérience que je recommande à tous les amoureux de la nage en mer et ceux qui veulent s’y frotter 🌊🏊♂️☀️ Pour conclure 5 étoiles et merci encore à Cédric Rowarc’h, qui avec son nom apostrophé rappelle les racines bretonnes du coach, authentiques, singulières et pleines de caractère."
Stade Français Triathlon
Apprendre dans la bonne humeur…
Depuis bientôt 2 ans que je prends des cours avec Cédric, j’ai beaucoup progressé car il est très pointilleux techniquement, fait tout pour qu’on y arrive et qu’on comprenne pourquoi il faut faire tel ou tel mouvement. Il repère très vite nos points faibles et nous les corrige les uns après les autres et tout ça dans la bonne humeur ce qui est encore plus agréable !
Nageuse à Boulogne-Billancourt Natation