A propos
Cédric Rowarc'H
Educateur Sportif 2e degré de Natation
Pratiquant la natation depuis 50 ans, je l’enseigne depuis maintenant 40 ans.
Je mets mon expérience au service de votre programme sportif.
Philosophie de la méthode d'enseignement "Nage Equilibre"
La méthode « Nage Equilibre » repose sur 4 piliers :
La connaissance, la compétence, la pratique et le matériel
1
La connaissance
L’apport d’informations rationnelles permet au nageur de comprendre le sens de ses actions, c’est à dire pourquoi il fait les choses ? Plus compétent, il surmonte plus aisément ses difficultés et lève plus facilement ses craintes.
2
La compétence
Des nageurs bien formés sont facilement reconnaissables car ils se déplacent dans l’eau en donnant l’impression de le faire sans effort. Ils évoluent avec souplesse quel que soit l’environnement et donnent un sentiment d’aisance qui renvoie à des sensations plaisir. C’est le but recherché.
3
La pratique
Rien ne saurait se construire de façon stable et durable sans une pratique régulière. L’accumulation des kilomètres est indispensable à la construction des habilités motrices. La diversité des modes de pratique aussi (piscine, milieu naturel).
4
Le matériel
Il n’y a pas de mauvaises conditions, il n’y a que des pratiquants mal équipés ! C’est un peu exagéré, mais posséder son propre matériel permet de s’assurer des conditions de pratique confortables. Une protection thermique adaptée permet, par exemple, de nager en milieu naturel avec plus de confort et de sécurité.
Qualifications
EDUCATEUR SPORTIF
1984
Brevet MNS
1988
Brevet d'Etat d’Educateur Sportif
2e degré de Natation
Carte Pro n° 04910ED0163
Qualifications SSI
2025
Swim Teacher Instructor Trainer
Obtention de la certification Swim Teacher Instructor Trainer
2024
SSI Swim Teacher Instructor
Obtention de l'agrément de SSI Swim Schools International en février 2024 en tant que professeur de natation
2011
SSI Assistant Instructor Trainer
Coaching
Coach à Boulogne Billancourt Natation (Club Masters)
Coach au Stade Français triathlon
Coaching individuel, entraînement sportif et perfectionnement technique
en natation
Quand les nageurs en parlent...
« excuse-moi, qu’est-ce que tu fais ? » 😂
Tout a commencé par un « excuse-moi, qu’est-ce que tu fais ? » qui s’annonçait mal parti 😊
Et puis, il s’est passé 1 an au Stade Français, 1 an dans le bassin avec le meilleur entraineur sur lequel j’aurais pu tomber.
Les conseils, l’encouragement, la rigueur, la confiance, la détermination et la douceur sont quelques-unes des qualités de Cédric qui m’ont permis d’acquérir un niveau bien au-delà de ce que j’imaginais. Un incroyable merci coach Nage Equilibre !
Billie athlète au Stade Français Triathlon
Retour dans les bassins
(Retour ?) Dans les bassins sous les ordres du chef Cédric Rowarc’h et avec les nageurs de BBN. Encore merci pour tes précieux entraînements et conseils qui m’ont aidé à faire la différence.
Triple championne et recordwoman du monde Ice Swimming
Un coach qui transmet son amour de la nage
Débutant en triathlon cette année, je pensais savoir nager, j’ai en fait appris à “glisser”, respirer, limiter les freins, catcher, accélérer, synchroniser... Cédric de par son expérience de nageur expérimenté et de coach a cette capacité à vulgariser et décomposer l’ensemble de la chaîne musculaire propre à une nage en glisse et en performance. Je sais dorénavant qu il me reste encore des milliers d'heure de nage mais que Cédric a réussi à transmettre son amour de la nage et faire des réveils à 6:15 un plaisir inconditionnel. Dernier point important, travailler son swing au golf en parallèle sert aussi à garder la tête aligné ! Merci coach pour cette 1ere année incroyable qui en annonce bien d’autres.
Stade Français Triathlon